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周姐独家睡觉减肥:肠排的使用方法以及注意事项

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肠道排毒套使用方法:

早上5点起床空腹吃2个煮熟的苹果
[爱心][爱心]排毒第一到十包中间不能吃任何食物,只能喝水[爱心][爱心]
当天10包全部喝完

温水400~500毫升(一次性把水量准备好)既冲即服

上午:5:30壹号包
上午:7:00贰号包
上午:8:00叁号包
上午:9.30肆号包
上午:10:30伍号包
中午:12:00陆号包
下午:1:00柒号包
下午:2:30捌号包
下午:4:00玖号包
晚上:6:00拾号包

晚上8.30左右吃一份炒菜
建议多运动,运动量越大排的越多效果越好,一定要多敲带脉胆经以便更快的帮助排毒

第二天饮食要求:

早上:
一,5.30分空腹喝200毫升温水放(2大匙)蜂蜜
再喝2瓶酵素营养液(200毫升温水稀释)

二,早上6:30以前吃2-3个苹果,最好吃煮热的苹果
三,早起多敲带脉胆经(15分钟)

四,早餐:喝沙棘排毒餐或粥,清炒白萝卜多吃

为了加强排毒,白天多碰跳,多敲带脉

上午下午多吃火龙果,梨

中午:多吃西红柿炒包菜
,炒红萝卜,炒土豆丝,大米一份

晚餐:吃炒西红柿包菜,红萝卜,白萝卜,喝沙棘排毒餐或粥

第三天按第二天的要求,尽量让加强排毒

便秘的人,,上下午各加一次蜂蜜水(2大匙)

第一套喝完间隔3~5天喝第二套,再间隔3~5天喝第三套

切记   

胃消化不好的人
能喝几包喝几包,喝七包八包也行,千万不要强求,不要勉强去喝完十包,喝六包,七包,八包效果也很好

切记切记

大家一定要听话

一定要一次性把水调够400~500毫升

水量不够,产品倒进去再加水是不对的

错误的喝法绝对会影响效果

排出毒垢后对照查看排泄物:   

不成形:第一次排毒较多见,湿寒重,痰湿体质较多。
泡沫多:糖分解代谢不好
黑色:毒素多   
金黄色:肠道健康
粘膜多:肠道有炎症,受损。

1.褐色宿便:毒素在肝脏和细胞
2.褐色发青:毒素在肝脏,烟毒或二手烟毒
3.青灰色:毒素在前列腺、前列腺炎
4.翠绿色:毒素在肝脏,吃药的毒素或吃激素类药毒
5.浆黄色宿便:胆内有毒素,绿黄中带白点:胆结石
6.墨绿色宿便:肾脏毒素, 墨绿色中带白点:肾内毒素、肾结石
7.灰白色宿便:汞中毒(如化妆品中汞超标)
8.灰黑色宿便:铅中毒
9.乳黄色宿便或发泡样、果冻样块:脾脏毒素
10.宿便黑,扒开有香甜味:糖尿病
11.宿便黑,扒开臭,有白色线状:淋巴毒素
12.宿便扒开有血液:肠道炎症,溃疡面
13.红色宿便:血液血脂偏高
14.粉红色宿便:妇科毒素
15.宿便水样(拉肚子状):皮肤病、关节病、风湿
16.宿便连成串,扒开绿色,阳光一照,闪闪发光: 重金属中毒
17.宿便成树皮状或橡皮状:有长期便秘史 。

亲,好好看,最好背下来,学好以上知识再也不用找人诊便了。[得意]


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